妊活中に糖質制限をしている女性必見!糖を抑えるサプリメントがいいらしい
現在、妊活中の女性で、いろいろと食事や生活習慣などを気にしている方がいるかと思います。
体を冷やさないようにしたり、早寝早起きをこころがけたり、栄養のバランスを考えた食事をするようにしたりと、妊活も楽ではないことを実感しているかと思います。
その中でも、妊活中の糖質制限はとても効果が期待できる、と言われていて、実践している女性も多くいるのではないでしょうか。
なぜ糖質制限が妊娠しやすい体になるのか
糖質制限をすると、体内の血糖値が下がり余計なインスリンが分泌されなくなるので、血のめぐりがよくなります。
血のめぐりがよくなると、子宮内膜の組織が厚くなり受精卵を受け止めやすい環境になります。
それによって、受精卵が着床しやすくなるわけです。
また、血流がよくなると、体全体がぽかぽかと暖かくなり、冷え性といった妊娠に大敵の症状を改善することができます。
冷え性を改善するために、入浴剤を入れてみたり、漢方薬を飲んでみたりといろいろ試してもあまり効果を感じれなかった人は、まずは糖質制限をしてみてはいかがでしょうか。
糖質制限は以外に難しい
糖質というと甘い物を控えればいいだよね?と思っている人もいるかもしれませんが、糖質はお米や麺類といった炭水化物の中にも、たくさん含まれています。
また、外食をするときなど、頼んだメニューがどんな調味料を使っているのかわかりずらく、糖摂取を気にしているのに、いつのまにか糖質を含んだ食べ物を多く食べてたなんてことになります。
そんなことにならないように、食べたものから糖の吸収を抑えることができるサプリメントを飲むとよいです。
このサプリメントは、食物繊維を多く含んでいて、この食物繊維が糖の吸収を抑える働きをしてくれます。
食事前に飲むことで、レタス2個分にあたる食物繊維5gを摂取することができ、その食物繊維が食べたものから糖の吸収を抑えることができます。
このサプリメントを取り入れれば、なんの食べ物が糖質が高いのかなんていちいち気にする必要がなく、好きなものを食べれることができるので、日頃、ストレスがたまりがちな妊活中の女性に、ぴったりのサプリメントなんです。
糖を抑えてくれるサプリメント「ベジファス」は、スティック状のゼリータイプの食品で、豊富な食物繊維が含まれている以外に、美容にいい80種類の植物発酵エキスが配合されていて、糖を気にしている女性におすすめです。
食べたいものを食べても糖の吸収を抑えてくれるサプリメント「ベジファス」について詳しく知りたい方は、こちらのホームページをご覧ください。